Voici comment créer un protocole à suivre qui vous ressemble et qui est adapté pour là où vous êtes en ce moment précis de votre vie. Un protocole est composé du nombre d'action qui vous vient au moment de sa création. Si ce sont seulement deux éléments, c'est ainsi que ce doit être. Si c'est neuf éléments, c'est aussi parfait comment tel.
Un processus de connexion à soi avant tout qui ressemble à de l'écriture automatique. Mais avant, voici deux éléments importants à souligner :
À considérer : Restez dans un état de non jugement.
Rester dans une attitude d'ouverture et de curiosité. Il n'y a pas de bonne ou de meilleures actions à faire ou à trouver. L'action juste est celle qui émergera. Même si elle ne semble pas "hot" et "À la mode", ce qui compte, c'est votre confiance en ce qui est.
Important : Restez le seul acteur et receveur.
Comme dans la manifestation, on ne peut souhaiter de mal, ni faire de mal à quiconque. Tout protocole doit uniquement servir à vous-même et ne comprendre que vous-même comme acteur et receveur.
Alors voici les étapes à suivre pour composer votre propre protocole :
Laver ses mains à l'eau froide
S'assoir dans un endroit calme et propice à la détente
S'assurer de ne pas être déranger pendant 10 minutes
Avoir un papier et crayon sous la main
Mettre ses pieds bien à plat au sol, garder le dois droit
Descendre son attention au centre de votre corps
Demander à recevoir votre propre protocole pour ce que vous avez besoin ici et maintenant
Écrire tout ce qui monte en numérotant les actions
Voilà ! C'est aussi simple que cela.
Si vous avez de la difficulté à écouter ce qui monte de votre centre, répétez à chaque jour à la même heure et restez dans le non jugement des idées qui montent.
Si vous jugez ce qui monte, c'est votre mental qui prend le contrôle. Vous pouvez faire une méditation guidée, un yoga-nidra ou un mini Schultz pour détendre votre mental avant de faire l'exercice.
Pour plus d'information, lisez les étapes suivantes pour vous aider à canaliser.
Je vous partage mes protocoles pour vous donner une idée :
Protocole du matin :
Recentrage de l'énergie : Je demande que toute l'énergie que j'ai partagé aux personnes que j'ai rencontrées la veille me sois retournée en entièreté
Acception de ce qui est : J'accueille et j'accepte ce qui est dans ma vie ici et maintenant. Tout est parfait !
Apport de ma direction : Je m'en vais chercher au fond de mon centre la vibration de la direction où je dois aller dans le moment présent
Soutien & Tat Tvam Asi : Je demande le soutien de ma hiérarchie supérieure (âme, guide et ange gardien). Je prends conscience que je suis "Tout ce qui est" (Tat Tvam Asi)
Demande : Je demande que tout soit mis en place pour que mon prescrit soit établit dans le ici et maintenant.
Dispersion et lâcher prise : Je disperse devant moi toute l'énergie de ma direction et je lâche prise sur un quelconque résultat.
Écoute et ouverture : J'écoute si un élan monte pour me donner une piste d'action alignée à prendre dans la journée.
Gratitude et joie : Je me mets dans une vibration de gratitude et de joie pour ce qui est là mais n'est pas encore visible.
Expansion et amour : J'étends mon corps d'énergie vers l'extérieur. Je suis plus qu'une coquille physique et j'essaie de toucher à l'état d'amour universel.
Note : Durée de 5 à 10 minutes en tout.
Protocole du soir :
Acception de ce qui est : Je suis en gratitude de ce que j'ai pu vivre dans la journée.
Ajustement de la fréquence : Je me centre et je refais sortir le même ruban de fréquence que le matin.
Amplitude de la magnétisation : Je mets mon attention sur des parties de ce ruban et j'en amplifie la fréquence et jouant dessus - comme taper un gong.
Appel aux grands maîtres : J'appelle des maîtres ascensionnés ou toutes autres énergies à venir m'enseigner ou me bonifier.
Connexion aux grands maîtres : Je connecte à ce qui se présente devant moi et je reçois les enseignements.
Endormissement : Je m'endors à cette étape.
Note : Durée de 10 à 15 minutes ou plus.
Je suis enseignante de yoga, de méditation et de yoga-nidra et je suis maître Reiki. Je peux vous accompagner pour faire émerger ce qui est bon pour vous dans l'instant présent.
Portée par plusieurs programmes de formation en yoga, en psychologie appliquée au coaching et en mécanismes et habiletés de communication, je me spécialise dans l'accompagnement vers une clarté mentale et une mobilisation personnelle.
Mon bagage en formations est variées :
la philosophie ancestrale du yoga
l'enseignement du yoga
le leadership organisationnel
l'enseignement en milieu professionnel
les notions de coaching
les notions coaching business
Ceci me permet de créer des conférences uniques qui inspirent les participant(e)s à retrouver un alignement en lien avec leur identité.
Je guide les ateliers et conférences pour créer un élan interne pour que les employé(e)s aient la hâte de changer leur actions et comportements pour atteindre une paix d'esprit et une légèreté d'être.
Je crois fermement que la personne qui OSE change le monde.
J’AIDE à créer cet espace mental pour y arriver.